一、2016年开学之后,啦啦操社团积极开展体能竞赛,旨在提高大家的体能水平,以竞争联谊同学,提高身体素质。
二、为了挖掘可塑人才,我们啦啦操社深入大一宿舍进行调查健美操运动爱好者,并且为此组建新一届的学院浦口校区的啦啦操社。
在招收社团成员的过程中,我们收获很大,能够感受到大一新生们的热情,并开始逐渐建立深厚的友谊。
三、2016年十月份,举行了社团内部的啦啦操运动比赛。由老队员分别带几只队伍训练一个月再进行比赛。本次比赛重在摸清大一同学们的实力,加强同学们之间的默契感。
啦啦操社每一位成员可以称得上尽心尽力、团结一致。无论在组织、管理方面,还是在实战运动中,我们都感受到了社团活动的精彩与快乐。
不过回首本学年,我们社还有一些做得不够好的地方,尤其是在宣传方面。下学期我们一定会严格督促各干事和成员,努力认真做好自己的工作。我相信我们社团的发展会更加有活力。
2016- 2017年度江苏警官学院啦啦操社社团训练计划
1、2016年2月——2017年6月。了解、熟悉队员,为组队作准备。
2、2016年9月——2017年12月。进一步了解队员,以基础动作训练为主。
3、2017年2月——2017年6月。以动作训练为主,保持身体训练水平。初步检验身体柔韧水平,增强身体素质。
4、2017年6月——2017年7月。巩固提高,完善运动水平。
训练要求
1、按时、保证训练时间。
2、管理好队员物品。
3、训练要全身心地投入,按要求进行练习。
4、加强身体柔韧的训练,对运动技能进行教学。
5、提高实战能力。
6、注意训练与比赛中的自我保护意识与能力。
2016-2017年度江苏警官学院啦啦操社训练计划
一、 训练目的
1、 通过训练使学生形体得到一定改变,掌握一定的啦啦操基本常识。
2、 通过基本功的练习,培养学生的乐感及协调性,树立团结协作的思想,增强学生的集体荣誉感。
二、 训练内容
1、对学生进行啦啦操基本功的训练,使其达到学习啦啦操的初步要求──具有健美灵活的体态。
2、在进行体姿训练,面部表情训练的同时,适当加入啦啦操组合的学习,要求学生在掌握动作做法的过程中,加强啦啦操的表现力,加强学生动作的协调能力以及表演能力。
3、啦啦操名作欣赏,让学生接触更多的作品、剧目,开拓学生的艺术视野。
三、 训练时间:
周四下午放学后
四、 训练地点:
学校舞蹈室